Klankmeditatie

~ meditatie is als een bries die binnen waait als je het raam open laat ~

• Verbeterde concentratie
• Werkt stress verlagend
• Vermindert angst en spanning
• Kan depressie verlichten.
• En helpt bij een goede nachtrust

Klankmeditatie is een vorm van mediteren waar je door middel van klank en trillingen gaat mediteren. Het idee is dat de lichaamseigen trilling en -frequentie hersteld worden zodat je opnieuw balans vindt. Deze klankmeditatie heeft een positieve invloed op zowel lichaam als geest.

Hoe gaat het in zijn werk?

Je zit of ligt lekker op de behandeltafel, comfortabel met kussens en een warm dekentje. Het licht is gedempt. Je geeft je over aan de rijkdom van klanken. De trillingen van de klankschalen en andere instrumenten zetten iets in beweging in je lijf. Dat maakt een klankmeditatie tot een ervaring die helend werkt op lichaam en geest. Langzaam zak je als het ware uit je hoofd. Je raakt in een andere staat van (bewust)zijn en laat je nu gemakkelijk meevoeren in deze bijzondere manier van mediteren.