Wat is klassieke massage?
Klassieke Massage wordt vergeleken met de Zweedse massage en is in de westerse wereld een van de meest uitgevoerde massagevormen.
Binnen de klassieke massage wordt er bijna uitsluitend gewerkt met de handen. Technieken die men uitvoert met onderarmen, elle bogen en voeten zijn in de Klassieke massage niet gebruikelijk. Er kan olie, crème of lotion worden gebruikt om de weerstand van de huid te verminderen.
Hoe werkt klassieke massage?
De basis van de klassieke massage bestaat uit drie basistechnieken:
Effleurages
Strijkende bewegingen over de huid met weinig of matige druk, waarbij een kortere of langere streek over het lichaam wordt gemaakt en wordt gewoonlijk enkele keren herhaald.
Pétrissage
Het kneden van spieren, een beweging die vergelijkbaar is met het kneden van brooddeeg. Het maakt de spieren soepeler, en het helpt bij het losmaken van plekken waar de huid is verkleefd met de spieren. Het kneden stimuleert ook het afvoeren van afvalstoffen uit de weefsels.
Tapotage
Ritmische slagen (met de vingertoppen, de muis dan wel zijkant van de handen, bolle handen, of gesloten vuisten) die afwisselend met beide handen worden toegediend. Tapotage wordt gebruikt op gebieden met veel spierweefsel (zoals de monnikskapspier, billen, dijen en kuiten). Het stimuleert het behandelde gebied, het activeert de huid en verbetert de bloedsomloop.
Aanvullende massagetechnieken zijn:
• Intermitterend drukken
• Frictie
• Vibratie, schudden, trillen
Klassieke massage kan ingezet worden bij:
- Hyperemie in de huid (doorbloeding)
- Verbeteren van afvoer van bloed en lymfe
- Verbeteren van de permeabiliteit van de haarvaten (doorlaatbaarheid)
- Sedatie van de spieren (ontspanning)
- Evenwicht/ balans herstellen
